[Mityba] Bulvės
|
SomeGuy |
parašyta 09-03-2015 19:25
|
Geimeris
Pranešimai: 1806
Įstojo: 30.06.10
|
Sveiki,
Vat toks klausimas iškilo. Pastoviai kai kas nors apie koki tai mitybos planą kalbą sako, kad bulves geriau kuo labiau vengt. Pagooglinau ir nieko tokio svaraus neradau apart naudos, kas yra vienapusiška labai. Galit kas patvirtint ar tikrai geriau tarp mitybos plano neturėt bulvių ir jei taip, kodėl? |
|
|
|
ReklamuojuLaikiux |
parašyta 09-03-2015 19:30
|
Geimeris
Pranešimai: 674
Įstojo: 15.07.14
|
Ziurint kaip tas bulves padarysi, jei iskepsi aliejuj visokiam tai jo blogai... Ir seip bulves sunkus maistas :/ |
|
|
|
-Toperini |
parašyta 09-03-2015 19:30
|
Geimeris
Pranešimai: 1212
Įstojo: 08.02.13
|
Beje, dar galėtumėte pridurt koks garnyras geriausias: bulvės ar ryžiai ar dar kažkas? |
|
|
|
NoScope |
parašyta 09-03-2015 19:35
|
Geimeris
Pranešimai: 6840
Įstojo: 29.08.11
|
Meslas.... O as kaip tik dievinu bulves, keptas, virtas... fml |
|
|
|
Ep0n |
parašyta 09-03-2015 19:36
|
Skillas
Pranešimai: 68
Įstojo: 23.01.15
|
Valgyk bulvių bet nedaug, nes jos daug krakmolo turi, pagrindininis maistas sportuojant yra ryžiai ir liesa vištiena, kiaušiniai ir kitą. Pagrindinai valgyk tą maistą kas turi daug angliavandenių ir baltymų (miltiniai produktai, daržovės ir vaisiai), mėsa gali valgyti bet nedaug žiurint kiek laiko žadi sportuot ir kaip sportuot ar naturaliu budu ar su papildais. Man asmeniskai nors pirmi metai sporte valgau pagrindinai košes, virtus kiaušinius ir daržoves bei vaisius. Kartais mėsa bet reikia ja mokėti paruošti nes betkokia virtą riebaluose ar keptą netiks.
Redagavo Ep0n 09-03-2015 19:40 |
|
|
|
BloodyZero |
parašyta 09-03-2015 21:10
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
Krakmolo daug - prastas angliavandenis, polisacharidas - labai sunkiai virskinamas. Zymiai geresniu variantu is angliu galima parinkti. Ryziai/makaronai/darzoves/koses/vaisiai.
Nera blogai ta kepta mesa, tik nereikia perdeti su aliejum. Pats TIK kepu jau gal 2 metus ir problemu nematau. |
|
|
|
Stephano |
parašyta 09-03-2015 21:46
|
Geimeris
Pranešimai: 225
Įstojo: 04.08.14
|
Va Prašom http://imgur.com/...
Redagavo Stephano 09-03-2015 21:47 |
|
|
|
BloodyZero |
parašyta 09-03-2015 22:37
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
Paprastam zmogui, kuris tiesiog nori nenutukti ir buti ale sveikas - gal ir tinka.
Sportinkams yra visai kita kalba. |
|
|
|
SomeGuy |
parašyta 09-03-2015 22:44
|
Geimeris
Pranešimai: 1806
Įstojo: 30.06.10
|
Aš kai mėsa kepu išvis be aliejaus, tai per daug riebalų negresia . Dėkui už atsakymus.
Redagavo SomeGuy 09-03-2015 22:44 |
|
|