---

Tai va, visur zoirejau bet taip ir neradau gero atsakymo.
Ar geriau kilnoti ir daryti pratimus su lengvesniais svarmenyms ir daryti dauk pratimu (nekalbu apie 100 kalbu kad 10 padarai ir jau rankos nekyla) ar su sunkiais kad tik kelis galetum padaryti.
Nes as dabar darau taip Example
Peciai piramide nuo 5 - 10 su 7Kg (piramide tai kai darai 5, tada 6, 7, 8 ir t.t iki 10 ar daugioau tai bendra suma gaunasi 45)
Tai kaip geriau?