MrProToper parašė:
Jūs visi tokie "kūdi" , pasakykit man kaip atsikratyt nereikalingo svorio. Prašau Daktarė man sako , kad esu ant ribos (per daug kg) , o ūgis pagal mano amžių mažojoje pusėje.
Nevalgyti po 19h, kiekvieną dieną sportuoti bent namų salygomis, neryti, nepersivalgyti, o valgyti su saiku, taip kad nebijotum pasilenkti.
Ir žinoma motyvacijos, kurios stambesniems žmoniems dažniausiai trūksta.
Na šitam sakinį tai visiškai supjovei. Žmonės ir keliasi vidurnakčiais, kad pavalgytu ir priaugtu svorio, o aš pats mėgėjas naktimis pavalgyti ir nieko čia blogo nematau viskas į masę sueina, jeigu jo greita medžiagų apykaita tuomet jam valgant su saiku nieko nepavyks ir tuo labiau ką valgai ne viskas į masę sueina taip, kad aš vietoj jo valgyčiau x2 daugiau ir be to treniruodamasis tu sudegini kalorijas, o ne jas priaugini taip, kad sportuoti kiekviena diena sportuoti tai nemanau, kad čia išeis kas nors gero, nebent jis ten smaukysis iki negalėjimo ir galiausiai būs ryškus, bet viščiukas. Motyvacija jam pačiam turėtu kilti pažiūrėjus į veidrodį.
Ghetto parašė:
Sveiki, buvau pas daktarę pažymos pasiimt ir mane pamatavo ir pasvėrė ir pasakė kad man trūksta minimum 7Kg iki minimalios procentilės lygio. Na sako reik sportuot kad augtų masė, bet man svoris niekaip neauga, jei per metus priaugu 1kg tai jau belenkaip daug. Sportuoju namų sąlygom, nes artimiausia sporto sakė 30Km. Dirbu su hanteliais visus įmanomus pratimus, ant skersinio dar pakabau, prisitraukimų padarau, kareivukus bandau. Bet man masė neauga, nors sportuot pradėjau 2012 metais draugų dėka, nes buvo sporas, kad nepadarysiu nei vieno prisitraukimo. bet padariau , na ne apie tai rašau. Norėjau paklaust tų didžiųjų šio puslapio sportininkų:
Buvau padaręs pertrauką sporte, nes buvo peties trauma.
Kokius papildus patartumėt vartot, kad masė augtų dvigubai greičiau? Aišku prieš steroidus aš. Kokie maisto papildai padėtų greičiau masę augint? Sportuoju namų sąlygom primenu. Na žada mieste atidaryt kur gyvenu naują sporto salę tai ten pradėsiu lankyt, bet iki tol reik namie sportuot. Pamiršau paminėt svorį ir ūgį
Ūgis: 182cm
Svoris: 61kg
MrProToper parašė:
Jūs visi tokie "kūdi" , pasakykit man kaip atsikratyt nereikalingo svorio. Prašau Daktarė man sako , kad esu ant ribos (per daug kg) , o ūgis pagal mano amžių mažojoje pusėje.
Nevalgyti po 19h, kiekvieną dieną sportuoti bent namų salygomis, neryti, nepersivalgyti, o valgyti su saiku, taip kad nebijotum pasilenkti.
Ir žinoma motyvacijos, kurios stambesniems žmoniems dažniausiai trūksta.
Na šitam sakinį tai visiškai supjovei. Žmonės ir keliasi vidurnakčiais, kad pavalgytu ir priaugtu svorio, o aš pats mėgėjas naktimis pavalgyti ir nieko čia blogo nematau viskas į masę sueina, jeigu jo greita medžiagų apykaita tuomet jam valgant su saiku nieko nepavyks ir tuo labiau ką valgai ne viskas į masę sueina taip, kad aš vietoj jo valgyčiau x2 daugiau ir be to treniruodamasis tu sudegini kalorijas, o ne jas priaugini taip, kad sportuoti kiekviena diena sportuoti tai nemanau, kad čia išeis kas nors gero, nebent jis ten smaukysis iki negalėjimo ir galiausiai būs ryškus, bet viščiukas. Motyvacija jam pačiam turėtu kilti pažiūrėjus į veidrodį.
Maisai, kaip supratau viska ka parasiai yra kaip priaugti, ne numesi, numetimui sportas svarbus kad ant "lasio akpuktu raumuo" ir taip toliau.. Tai nesupratau taves.. Kai zmogus nori numest, o tu siulai naktimis valgyt.
MrProToper parašė:
Jūs visi tokie "kūdi" , pasakykit man kaip atsikratyt nereikalingo svorio. Prašau Daktarė man sako , kad esu ant ribos (per daug kg) , o ūgis pagal mano amžių mažojoje pusėje.
Nevalgyti po 19h, kiekvieną dieną sportuoti bent namų salygomis, neryti, nepersivalgyti, o valgyti su saiku, taip kad nebijotum pasilenkti.
Ir žinoma motyvacijos, kurios stambesniems žmoniems dažniausiai trūksta.
Na šitam sakinį tai visiškai supjovei. Žmonės ir keliasi vidurnakčiais, kad pavalgytu ir priaugtu svorio, o aš pats mėgėjas naktimis pavalgyti ir nieko čia blogo nematau viskas į masę sueina, jeigu jo greita medžiagų apykaita tuomet jam valgant su saiku nieko nepavyks ir tuo labiau ką valgai ne viskas į masę sueina taip, kad aš vietoj jo valgyčiau x2 daugiau ir be to treniruodamasis tu sudegini kalorijas, o ne jas priaugini taip, kad sportuoti kiekviena diena sportuoti tai nemanau, kad čia išeis kas nors gero, nebent jis ten smaukysis iki negalėjimo ir galiausiai būs ryškus, bet viščiukas. Motyvacija jam pačiam turėtu kilti pažiūrėjus į veidrodį.
Maisai, kaip supratau viska ka parasiai yra kaip priaugti, ne numesi, numetimui sportas svarbus kad ant "lasio akpuktu raumuo" ir taip toliau.. Tai nesupratau taves.. Kai zmogus nori numest, o tu siulai naktimis valgyt.
Nuoširdžiai atsiprašau, galvojau čia temos autoriui rašai. Peace
MrProToper parašė:
Jūs visi tokie "kūdi" , pasakykit man kaip atsikratyt nereikalingo svorio. Prašau Daktarė man sako , kad esu ant ribos (per daug kg) , o ūgis pagal mano amžių mažojoje pusėje.
Nevalgyti po 19h, kiekvieną dieną sportuoti bent namų salygomis, neryti, nepersivalgyti, o valgyti su saiku, taip kad nebijotum pasilenkti.
Ir žinoma motyvacijos, kurios stambesniems žmoniems dažniausiai trūksta.
Na šitam sakinį tai visiškai supjovei. Žmonės ir keliasi vidurnakčiais, kad pavalgytu ir priaugtu svorio, o aš pats mėgėjas naktimis pavalgyti ir nieko čia blogo nematau viskas į masę sueina, jeigu jo greita medžiagų apykaita tuomet jam valgant su saiku nieko nepavyks ir tuo labiau ką valgai ne viskas į masę sueina taip, kad aš vietoj jo valgyčiau x2 daugiau ir be to treniruodamasis tu sudegini kalorijas, o ne jas priaugini taip, kad sportuoti kiekviena diena sportuoti tai nemanau, kad čia išeis kas nors gero, nebent jis ten smaukysis iki negalėjimo ir galiausiai būs ryškus, bet viščiukas. Motyvacija jam pačiam turėtu kilti pažiūrėjus į veidrodį.
Maisai, kaip supratau viska ka parasiai yra kaip priaugti, ne numesi, numetimui sportas svarbus kad ant "lasio akpuktu raumuo" ir taip toliau.. Tai nesupratau taves.. Kai zmogus nori numest, o tu siulai naktimis valgyt.
Viskas gerai! Pasitaisai ir fsio, peace
Nuoširdžiai atsiprašau, galvojau čia temos autoriui rašai. Peace
Tos žaidimų dalybos yra nesąmonė. Tie raktai yra arba fake arba kažkoks botas sėdi ir pasiima. Konkursas, loterija ar kažkas tokio yra žymiai geriau. Niekada nesuprasiu tokių random dalybų. Sorry
, pasakykit man kaip atsikratyt nereikalingo svorio. Prašau 
Daktarė man sako , kad esu ant ribos (per daug kg) , o ūgis pagal mano amžių mažojoje pusėje.
Peace
