|
Ar lankot stangine (sporto kluba)
|
| MusicDJ997 |
parašyta 28-02-2012 20:44
|
Geimeris
Pranešimai: 721
Įstojo: 10.02.12
|
Sudalyvaukite apklausoje ir parasykite ka ten darote (kokius pratimus darote kiek isspaudziate) ar kodel neinate i sporto kluba |
| |
|
|
| BloodyZero |
parašyta 28-02-2012 20:54
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
tadaz997 parašė:
Sudalyvaukite apklausoje ir parasykite ka ten darote (kokius pratimus darote kiek isspaudziate) ar kodel neinate i sporto kluba
Pats kodel savo nk nerasai.
As lankau kacialke, stumiu 82.5kg, mirties trauka 140kg, Pritupimus su svoriais galiu apie 100kg, bet seip nedarau, tai max nezinau. Su viena ranka galiu lenkima bicui su 25kg gira. Prisitraukimu galiu 10 padaryt, bet seip ant prisitraukimu nedarau, nuo vasaros darysiu. Vaikstau kasdien, savaitgaliais ir antradieni neeinu, nes buna tinklinis. |
| |
|
|
| MusicDJ997 |
parašyta 28-02-2012 20:56
|
Geimeris
Pranešimai: 721
Įstojo: 10.02.12
|
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
Sudalyvaukite apklausoje ir parasykite ka ten darote (kokius pratimus darote kiek isspaudziate) ar kodel neinate i sporto kluba
Pats kodel savo nk nerasai.
As lankau kacialke, stumiu 82.5kg, mirties trauka 140kg, Pritupimus su svoriais galiu apie 100kg, bet seip nedarau, tai max nezinau. Su viena ranka galiu lenkima bicui su 25kg gira. Prisitraukimu galiu 10 padaryt, bet seip ant prisitraukimu nedarau, nuo vasaros darysiu. Vaikstau kasdien, savaitgaliais ir antradieni neeinu, nes buna tinklinis.
o kiek tau metu kad jau nrml stumi. O nugaros neskauda? |
| |
|
|
| BloodyZero |
parašyta 28-02-2012 20:58
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
tadaz997 parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
Sudalyvaukite apklausoje ir parasykite ka ten darote (kokius pratimus darote kiek isspaudziate) ar kodel neinate i sporto kluba
Pats kodel savo nk nerasai.
As lankau kacialke, stumiu 82.5kg, mirties trauka 140kg, Pritupimus su svoriais galiu apie 100kg, bet seip nedarau, tai max nezinau. Su viena ranka galiu lenkima bicui su 25kg gira. Prisitraukimu galiu 10 padaryt, bet seip ant prisitraukimu nedarau, nuo vasaros darysiu. Vaikstau kasdien, savaitgaliais ir antradieni neeinu, nes buna tinklinis.
o kiek tau metu kad jau nrml stumi. O nugaros neskauda?
Man 16, pradejau siais metais nuo rudens. Is pradziu stumiai 55kg, bet pazanga didele padariau. Kolkas be papildu. Nugara pas mane nuo vasaros atkacialinta. As mirties trauka seniau darydavau, dabar nebedarau, nes biski problemu buvo po tos M. traukos. |
| |
|
|
| MusicDJ997 |
parašyta 28-02-2012 21:03
|
Geimeris
Pranešimai: 721
Įstojo: 10.02.12
|
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
Sudalyvaukite apklausoje ir parasykite ka ten darote (kokius pratimus darote kiek isspaudziate) ar kodel neinate i sporto kluba
Pats kodel savo nk nerasai.
As lankau kacialke, stumiu 82.5kg, mirties trauka 140kg, Pritupimus su svoriais galiu apie 100kg, bet seip nedarau, tai max nezinau. Su viena ranka galiu lenkima bicui su 25kg gira. Prisitraukimu galiu 10 padaryt, bet seip ant prisitraukimu nedarau, nuo vasaros darysiu. Vaikstau kasdien, savaitgaliais ir antradieni neeinu, nes buna tinklinis.
as pats katik pradejau lankyt kazkur pries men. esu mazas nes man katik 14m. suejo 170cm. tai spaudziu tik 30kg bet jau baigiu su juo isdirbt per 2 dienas isvariau ta svori labai greit db kyla tas svoris
o kiek tau metu kad jau nrml stumi. O nugaros neskauda?
Man 16, pradejau siais metais nuo rudens. Is pradziu stumiai 55kg, bet pazanga didele padariau. Kolkas be papildu. Nugara pas mane nuo vasaros atkacialinta. As mirties trauka seniau darydavau, dabar nebedarau, nes biski problemu buvo po tos M. traukos.
as tai pats katik pradejau pries 1men. tai stumiu tik 30kg nes as mzas 170cm 14m. man ka tik suejo, bet jau baigiu ir su tuo svoriu baigt. Labai greit pradejo svoris ant stangos didet 
Nu aisku darau bica trica presa nugara bei krutines raumenis
Redagavo MusicDJ997 28-02-2012 21:05 |
| |
|
|
| BloodyZero |
parašyta 28-02-2012 21:07
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
tadaz997 parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
Sudalyvaukite apklausoje ir parasykite ka ten darote (kokius pratimus darote kiek isspaudziate) ar kodel neinate i sporto kluba
Pats kodel savo nk nerasai.
As lankau kacialke, stumiu 82.5kg, mirties trauka 140kg, Pritupimus su svoriais galiu apie 100kg, bet seip nedarau, tai max nezinau. Su viena ranka galiu lenkima bicui su 25kg gira. Prisitraukimu galiu 10 padaryt, bet seip ant prisitraukimu nedarau, nuo vasaros darysiu. Vaikstau kasdien, savaitgaliais ir antradieni neeinu, nes buna tinklinis.
as pats katik pradejau lankyt kazkur pries men. esu mazas nes man katik 14m. suejo 170cm. tai spaudziu tik 30kg bet jau baigiu su juo isdirbt per 2 dienas isvariau ta svori labai greit db kyla tas svoris
o kiek tau metu kad jau nrml stumi. O nugaros neskauda?
Man 16, pradejau siais metais nuo rudens. Is pradziu stumiai 55kg, bet pazanga didele padariau. Kolkas be papildu. Nugara pas mane nuo vasaros atkacialinta. As mirties trauka seniau darydavau, dabar nebedarau, nes biski problemu buvo po tos M. traukos.
as tai pats katik pradejau pries 1men. tai stumiu tik 30kg nes as mzas 170cm 14m. man ka tik suejo, bet jau baigiu ir su tuo svoriu baigt. Labai greit pradejo svoris ant stangos didet
Nu aisku darau bica trica presa nugara bei krutines raumenis
As * didelis? 174cm....Koju nepamirsk... |
| |
|
|
| MusicDJ997 |
parašyta 28-02-2012 21:09
|
Geimeris
Pranešimai: 721
Įstojo: 10.02.12
|
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
Sudalyvaukite apklausoje ir parasykite ka ten darote (kokius pratimus darote kiek isspaudziate) ar kodel neinate i sporto kluba
Pats kodel savo nk nerasai.
As lankau kacialke, stumiu 82.5kg, mirties trauka 140kg, Pritupimus su svoriais galiu apie 100kg, bet seip nedarau, tai max nezinau. Su viena ranka galiu lenkima bicui su 25kg gira. Prisitraukimu galiu 10 padaryt, bet seip ant prisitraukimu nedarau, nuo vasaros darysiu. Vaikstau kasdien, savaitgaliais ir antradieni neeinu, nes buna tinklinis.
as pats katik pradejau lankyt kazkur pries men. esu mazas nes man katik 14m. suejo 170cm. tai spaudziu tik 30kg bet jau baigiu su juo isdirbt per 2 dienas isvariau ta svori labai greit db kyla tas svoris
o kiek tau metu kad jau nrml stumi. O nugaros neskauda?
Man 16, pradejau siais metais nuo rudens. Is pradziu stumiai 55kg, bet pazanga didele padariau. Kolkas be papildu. Nugara pas mane nuo vasaros atkacialinta. As mirties trauka seniau darydavau, dabar nebedarau, nes biski problemu buvo po tos M. traukos.
as tai pats katik pradejau pries 1men. tai stumiu tik 30kg nes as mzas 170cm 14m. man ka tik suejo, bet jau baigiu ir su tuo svoriu baigt. Labai greit pradejo svoris ant stangos didet
Nu aisku darau bica trica presa nugara bei krutines raumenis
As * didelis? 174cm....Koju nepamirsk...
bet zinai tavo jau ir kaulai baige formuotis o mano tai ne pas mus irgi yra baachuriukas dvidesimt kazkeliu metu bet stumia 110kg, bet labai gerai boksuotis moka  |
| |
|
|
| BloodyZero |
parašyta 28-02-2012 21:10
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
tadaz997 parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
Sudalyvaukite apklausoje ir parasykite ka ten darote (kokius pratimus darote kiek isspaudziate) ar kodel neinate i sporto kluba
Pats kodel savo nk nerasai.
As lankau kacialke, stumiu 82.5kg, mirties trauka 140kg, Pritupimus su svoriais galiu apie 100kg, bet seip nedarau, tai max nezinau. Su viena ranka galiu lenkima bicui su 25kg gira. Prisitraukimu galiu 10 padaryt, bet seip ant prisitraukimu nedarau, nuo vasaros darysiu. Vaikstau kasdien, savaitgaliais ir antradieni neeinu, nes buna tinklinis.
as pats katik pradejau lankyt kazkur pries men. esu mazas nes man katik 14m. suejo 170cm. tai spaudziu tik 30kg bet jau baigiu su juo isdirbt per 2 dienas isvariau ta svori labai greit db kyla tas svoris
o kiek tau metu kad jau nrml stumi. O nugaros neskauda?
Man 16, pradejau siais metais nuo rudens. Is pradziu stumiai 55kg, bet pazanga didele padariau. Kolkas be papildu. Nugara pas mane nuo vasaros atkacialinta. As mirties trauka seniau darydavau, dabar nebedarau, nes biski problemu buvo po tos M. traukos.
as tai pats katik pradejau pries 1men. tai stumiu tik 30kg nes as mzas 170cm 14m. man ka tik suejo, bet jau baigiu ir su tuo svoriu baigt. Labai greit pradejo svoris ant stangos didet
Nu aisku darau bica trica presa nugara bei krutines raumenis
As * didelis? 174cm....Koju nepamirsk...
bet zinai tavo jau ir kaulai baige formuotis o mano tai ne pas mus irgi yra baachuriukas dvidesimt kazkeliu metu bet stumia 110kg, bet labai gerai boksuotis moka
Priciom cia kaulai? |
| |
|
|
| MusicDJ997 |
parašyta 28-02-2012 21:14
|
Geimeris
Pranešimai: 721
Įstojo: 10.02.12
|
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
Sudalyvaukite apklausoje ir parasykite ka ten darote (kokius pratimus darote kiek isspaudziate) ar kodel neinate i sporto kluba
Pats kodel savo nk nerasai.
As lankau kacialke, stumiu 82.5kg, mirties trauka 140kg, Pritupimus su svoriais galiu apie 100kg, bet seip nedarau, tai max nezinau. Su viena ranka galiu lenkima bicui su 25kg gira. Prisitraukimu galiu 10 padaryt, bet seip ant prisitraukimu nedarau, nuo vasaros darysiu. Vaikstau kasdien, savaitgaliais ir antradieni neeinu, nes buna tinklinis.
as pats katik pradejau lankyt kazkur pries men. esu mazas nes man katik 14m. suejo 170cm. tai spaudziu tik 30kg bet jau baigiu su juo isdirbt per 2 dienas isvariau ta svori labai greit db kyla tas svoris
o kiek tau metu kad jau nrml stumi. O nugaros neskauda?
Man 16, pradejau siais metais nuo rudens. Is pradziu stumiai 55kg, bet pazanga didele padariau. Kolkas be papildu. Nugara pas mane nuo vasaros atkacialinta. As mirties trauka seniau darydavau, dabar nebedarau, nes biski problemu buvo po tos M. traukos.
as tai pats katik pradejau pries 1men. tai stumiu tik 30kg nes as mzas 170cm 14m. man ka tik suejo, bet jau baigiu ir su tuo svoriu baigt. Labai greit pradejo svoris ant stangos didet
Nu aisku darau bica trica presa nugara bei krutines raumenis
As * didelis? 174cm....Koju nepamirsk...
bet zinai tavo jau ir kaulai baige formuotis o mano tai ne pas mus irgi yra baachuriukas dvidesimt kazkeliu metu bet stumia 110kg, bet labai gerai boksuotis moka
Priciom cia kaulai?
tai zinok suaugusiam daug geriau jam sportuot nes ten viskas susiformave panasiai kaip tavo o mano dar ne tai as esu is sudejimo silpnesnis todel tau lengviau daros |
| |
|
|
| remigijuxxx |
parašyta 28-02-2012 22:22
|
Expertas
Pranešimai: 130
Įstojo: 20.02.10
|
Sveiki, man 19 i sporta klubus nevaikstau, treniruojuosi savaip, ta prasme turiu pora svarmenu ir tai tik kartais prie ju prieinu. Daugiausiai kelnojau tai 12 klasei, ten spausdavau stanga nuo suliuko . Daba mokaus univere tai ir vel laika nera paspurtuot, bet kaip ir sakiau retkarciais kelnoju tuos svarmenis dar plius univere yra ir da einu i treniruotes stalo teniso ir imtynes dar lankau. Nuo suliuko spaudziu 100kg apie 2 kartus bet cia ne max is tikro max nebandziau, nes manau prie 100 reikia priprast, veliau meginsiu daugiau. D
Redagavo remigijuxxx 28-02-2012 22:33 |
| |
|
|
| Raceris |
parašyta 29-02-2012 20:20
|
Expertas
Pranešimai: 190
Įstojo: 06.01.12
|
Kaskaip remigijau man atrodo, kad tau nera 19 m. :| nu nezinau gal klystu. |
| |
|
|
| Dowexx |
parašyta 29-02-2012 21:25
|
Geimeris
Pranešimai: 2811
Įstojo: 18.12.10
|
Raceris parašė:
Kaskaip remigijau man atrodo, kad tau nera 19 m. :| nu nezinau gal klystu.
ekstrasensas? |
| |
|
|
| instafcku |
parašyta 29-02-2012 21:40
|
Geimeris
Pranešimai: 2077
Įstojo: 29.10.10
|
Nelankau . 16 metų . Sportuoju jau 1 metai .
Stumiu 90 kg . Prittupimai su svoriais 70 kg .
Atsispaudimai su 40 kg svoriu .
Ant bicu 30 kg stumu .
Prisitraukimai su svoriu any kojų 50 kg . |
| |
|
|
| remigijuxxx |
parašyta 01-03-2012 00:33
|
Expertas
Pranešimai: 130
Įstojo: 20.02.10
|
Dowexx parašė:
Raceris parašė:
Kaskaip remigijau man atrodo, kad tau nera 19 m. :| nu nezinau gal klystu.
ekstrasensas?
nori tikek nori ne, parasiau teisybe  |
| |
|
|
| hedge |
parašyta 03-03-2012 11:51
|
Naujokas
Pranešimai: 1
Įstojo: 06.02.12
|
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
Sudalyvaukite apklausoje ir parasykite ka ten darote (kokius pratimus darote kiek isspaudziate) ar kodel neinate i sporto kluba
Pats kodel savo nk nerasai.
As lankau kacialke, stumiu 82.5kg, mirties trauka 140kg, Pritupimus su svoriais galiu apie 100kg, bet seip nedarau, tai max nezinau. Su viena ranka galiu lenkima bicui su 25kg gira. Prisitraukimu galiu 10 padaryt, bet seip ant prisitraukimu nedarau, nuo vasaros darysiu. Vaikstau kasdien, savaitgaliais ir antradieni neeinu, nes buna tinklinis.
o kiek tau metu kad jau nrml stumi. O nugaros neskauda?
Man 16, pradejau siais metais nuo rudens. Is pradziu stumiai 55kg, bet pazanga didele padariau. Kolkas be papildu. Nugara pas mane nuo vasaros atkacialinta. As mirties trauka seniau darydavau, dabar nebedarau, nes biski problemu buvo po tos M. traukos.
tai kazka netaisyklingai darai. man niekad neskauda |
| |
|
|
| TONIC |
parašyta 03-03-2012 12:50
|
Skillas
Pranešimai: 93
Įstojo: 19.03.11
|
Ziuriu daug kas i stangine eina? as tai sugalvojau eit i boksa jau 6men. einu tai i diena gali ismokt po 2-3 judesius kuriuos gali panaudot... i stangine ejau bet persigalvojau nes su nugara negerai retkarciais pakelnoju svarmenis bet nedaznai... |
| |
|
|
| Toxas |
parašyta 03-03-2012 13:55
|
Geimeris
Pranešimai: 806
Įstojo: 04.07.11
|
Turiu namuose kompleksini treniruokli su svoriais, tad kada tik turiu laiko pasportuoju. |
| |
|
|
| BloodyZero |
parašyta 03-03-2012 14:14
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
hedge parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
BloodyZero parašė:
tadaz997 parašė:
Sudalyvaukite apklausoje ir parasykite ka ten darote (kokius pratimus darote kiek isspaudziate) ar kodel neinate i sporto kluba
Pats kodel savo nk nerasai.
As lankau kacialke, stumiu 82.5kg, mirties trauka 140kg, Pritupimus su svoriais galiu apie 100kg, bet seip nedarau, tai max nezinau. Su viena ranka galiu lenkima bicui su 25kg gira. Prisitraukimu galiu 10 padaryt, bet seip ant prisitraukimu nedarau, nuo vasaros darysiu. Vaikstau kasdien, savaitgaliais ir antradieni neeinu, nes buna tinklinis.
o kiek tau metu kad jau nrml stumi. O nugaros neskauda?
Man 16, pradejau siais metais nuo rudens. Is pradziu stumiai 55kg, bet pazanga didele padariau. Kolkas be papildu. Nugara pas mane nuo vasaros atkacialinta. As mirties trauka seniau darydavau, dabar nebedarau, nes biski problemu buvo po tos M. traukos.
tai kazka netaisyklingai darai. man niekad neskauda
As sita zinau, kad taisyklingai reikia labai daryt, bet vistiek didele rizika su situo pratimu todel nedarau jo. |
| |
|
|
| Reg |
parašyta 09-10-2012 21:30
|
Naujokas
Pranešimai: 9
Įstojo: 10.03.09
|
Kur vilniuj galima rast sporta saliu normaliu, kokiam rusy? Ta prasme ne impulsai i .t.t |
| |
|
|
| KTooTa |
parašyta 09-10-2012 21:43
|
Geimeris
Pranešimai: 1049
Įstojo: 04.08.11
|
Norėčiau lankyti, tik kad neturiu galimybės. Namie pasportuoju buna, 300 presu, žinoma tris kartus po šimta, tada 30 atsispaudimu, 20 atsispaudimu suglaudus rankas (sunkiau), ant skersinio prisitraukiu max 13 buvo (kaip tik man trylika ) na ir kartais kokį sunkesnį akmenį pakilnoju ar ka nors kita (neturiu svarmenu, todėl taupausi pinigus). |
| |
|
