|
Del Bicepso
|
| davidEU |
parašyta 06-04-2014 11:56
|
Naujokas
Pranešimai: 1
Įstojo: 06.04.14
|
Kadangi aš kulturizme esu zalias reikia jusu patarimo.
Ar as galeciau auginti normalus raumenis . MAn 14 m.
mano svoris 40 kg o ugis 1.60 |
| |
|
|
| BloodyZero |
parašyta 06-04-2014 11:58
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
Valgyt pirma pradek. Niekas vienu bicu nekacialina... |
| |
|
|
| High-Five |
parašyta 06-04-2014 12:16
|
Geimeris
Pranešimai: 1096
Įstojo: 28.04.11
|
valgyt mesos is pradziu, priauk svorio daugiau. vieni kaulai pas tave ten turi but..... :/
omg..... :/
mano svoris 73 kg, ugis 164 cm, ir sunkiai matosi raumenys, presas man ;D |
| |
|
|
| BloodyZero |
parašyta 06-04-2014 12:19
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
High-Five parašė:
valgyt mesos is pradziu, priauk svorio daugiau. vieni kaulai pas tave ten turi but..... :/
omg..... :/
mano svoris 73 kg, ugis 164 cm, ir sunkiai matosi raumenys, presas man ;D
Ne mesa...pagrinde pirma angliavandenius kelti, mesa antroje vietoje. |
| |
|
|
| auraslt |
parašyta 06-04-2014 12:56
|
Geimeris
Pranešimai: 543
Įstojo: 10.05.10
|
davidEU parašė:
Kadangi aš kulturizme esu zalias reikia jusu patarimo.
Ar as galeciau auginti normalus raumenis . MAn 14 m.
mano svoris 40 kg o ugis 1.60
man būtų įdomu pamatyti kaip tu atrodai... FB gal turi? |
| |
|
|
| LaurynasVP |
parašyta 06-04-2014 13:05
|
Geimeris
Pranešimai: 1540
Įstojo: 07.10.11
|
Mano irgi panaši charekteristika, tik ūgis 163-167, (praėjusiais metais, kai į mokyklą reikėjo eit tikrino), svoris - 45, 15 metų (nesenai sukako).
Kaulai nesimato, bet galiu sakyt, kad tikrai ne kebabas esu, tad manau ir autorius panašus 
Xujne tas valgymas, nepadeda. Valgau asmeniškai aš pats, nemažai (~4 kartus į dieną, tai mėsa, tai kt.,), o svoris labai menkai auga (beveik visa šeima tokia, mama, sesė, brolis - nesame tokie stori), (genai, turbūt :/). |
| |
|
|
| Assassin |
parašyta 06-04-2014 13:11
|
Geimeris
Pranešimai: 685
Įstojo: 26.05.10
|
Mano tai ugis 188cm svoris 92 kg kazkur |
| |
|
|
| BloodyZero |
parašyta 06-04-2014 13:27
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
LaurynasVP parašė:
Mano irgi panaši charekteristika, tik ūgis 163-167, (praėjusiais metais, kai į mokyklą reikėjo eit tikrino), svoris - 45, 15 metų (nesenai sukako).
Kaulai nesimato, bet galiu sakyt, kad tikrai ne kebabas esu, tad manau ir autorius panašus
Xujne tas valgymas, nepadeda. Valgau asmeniškai aš pats, nemažai (~4 kartus į dieną, tai mėsa, tai kt.,), o svoris labai menkai auga (beveik visa šeima tokia, mama, sesė, brolis - nesame tokie stori), (genai, turbūt :/).
Tik jau nereikia apie valgyma pradeti...Prasau, nepradedam nusisneketi... |
| |
|
|
| lukinisss |
parašyta 06-04-2014 13:56
|
Geimeris
Pranešimai: 762
Įstojo: 26.11.12
|
Jei maisto apytaka labai greita, tai tau nepades nei mesa nei dar kazkas |
| |
|
|
| 321bandzai |
parašyta 06-04-2014 14:06
|
Naujokas
Pranešimai: 7
Įstojo: 26.01.14
|
Reik turet gerus genus, ir mityba zinot... Ir isvis jei ne is suvalkijos esi gali net nesportuot nes suvalkijoj geriausi klubai yra
Redagavo 321bandzai 06-04-2014 14:09 |
| |
|
|
| saiba |
parašyta 06-04-2014 14:09
|
Skillas
Pranešimai: 88
Įstojo: 27.10.13
|
BloodyZero- Gal patartum žinau kad esi tikrai gerai pasportaves . Mano ugis 1.75, metu 12 . sveriu 55 . Usijimu tik plaukimo jau 3 metus . Tad turiu neblogas kojas DD . Noretusi kad atrodytu ir rankos geriau ir taip visa figura . Gal patartum ką nors?
P.s taip man 12 ir mano ugis 1.75 |
| |
|
|
| lukinisss |
parašyta 06-04-2014 14:11
|
Geimeris
Pranešimai: 762
Įstojo: 26.11.12
|
saiba parašė:
BloodyZero- Gal patartum žinau kad esi tikrai gerai pasportaves . Mano ugis 1.75, metu 12 . sveriu 55 . Usijimu tik plaukimo jau 3 metus . Tad turiu neblogas kojas DD . Noretusi kad atrodytu ir rankos geriau ir taip visa figura . Gal patartum ką nors?
P.s taip man 12 ir mano ugis 1.75 wtf  O cj klasiokai iki peciu Beto tau irgi taspats su svoriu pagal toki ugi, valgyk ir lengvai sportuok |
| |
|
|
| saiba |
parašyta 06-04-2014 14:13
|
Skillas
Pranešimai: 88
Įstojo: 27.10.13
|
lukinisss parašė:
saiba parašė:
BloodyZero- Gal patartum žinau kad esi tikrai gerai pasportaves . Mano ugis 1.75, metu 12 . sveriu 55 . Usijimu tik plaukimo jau 3 metus . Tad turiu neblogas kojas DD . Noretusi kad atrodytu ir rankos geriau ir taip visa figura . Gal patartum ką nors?
P.s taip man 12 ir mano ugis 1.75 wtf O cj klasiokai iki peciu Beto tau irgi taspats su svoriu pagal toki ugi, valgyk ir lengvai sportuok Ną pas mane klasiokai igi aukšti yra aukštesniu . Ir aš tikrai daug valgau patikek . Aš už teva pavalgau daugiau o jis tikrai biški sveria . tai nežinau net ką daryti ;\ . Ai dar begioja kartais vakare . |
| |
|
|
| novix |
parašyta 06-04-2014 14:27
|
Geimeris
Pranešimai: 1261
Įstojo: 09.04.11
|
saiba parašė:
BloodyZero- Gal patartum žinau kad esi tikrai gerai pasportaves . Mano ugis 1.75, metu 12 . sveriu 55 . Usijimu tik plaukimo jau 3 metus . Tad turiu neblogas kojas DD . Noretusi kad atrodytu ir rankos geriau ir taip visa figura . Gal patartum ką nors?
P.s taip man 12 ir mano ugis 1.75
How about building up some muscle? |
| |
|
|
| saiba |
parašyta 06-04-2014 14:35
|
Skillas
Pranešimai: 88
Įstojo: 27.10.13
|
novix parašė:
saiba parašė:
BloodyZero- Gal patartum žinau kad esi tikrai gerai pasportaves . Mano ugis 1.75, metu 12 . sveriu 55 . Usijimu tik plaukimo jau 3 metus . Tad turiu neblogas kojas DD . Noretusi kad atrodytu ir rankos geriau ir taip visa figura . Gal patartum ką nors?
P.s taip man 12 ir mano ugis 1.75
How about building up some muscle? D . Sakyk Lietuviškai D |
| |
|
|
| novix |
parašyta 06-04-2014 14:36
|
Geimeris
Pranešimai: 1261
Įstojo: 09.04.11
|
saiba parašė:
novix parašė:
saiba parašė:
BloodyZero- Gal patartum žinau kad esi tikrai gerai pasportaves . Mano ugis 1.75, metu 12 . sveriu 55 . Usijimu tik plaukimo jau 3 metus . Tad turiu neblogas kojas DD . Noretusi kad atrodytu ir rankos geriau ir taip visa figura . Gal patartum ką nors?
P.s taip man 12 ir mano ugis 1.75
How about building up some muscle? D . Sakyk Lietuviškai D
Uzsiaugink raumenu sakau |
| |
|
|
| saiba |
parašyta 06-04-2014 14:37
|
Skillas
Pranešimai: 88
Įstojo: 27.10.13
|
novix parašė:
saiba parašė:
novix parašė:
saiba parašė:
BloodyZero- Gal patartum žinau kad esi tikrai gerai pasportaves . Mano ugis 1.75, metu 12 . sveriu 55 . Usijimu tik plaukimo jau 3 metus . Tad turiu neblogas kojas DD . Noretusi kad atrodytu ir rankos geriau ir taip visa figura . Gal patartum ką nors?
P.s taip man 12 ir mano ugis 1.75
How about building up some muscle? D . Sakyk Lietuviškai D
Uzsiaugink raumenu sakau Tu bandia kada auginti raumenis? Žinai tai reikia daug pastangu , reikia save tvardyti.. Reikia žiureti ką valgai ... |
| |
|
|
| novix |
parašyta 06-04-2014 14:40
|
Geimeris
Pranešimai: 1261
Įstojo: 09.04.11
|
Tai kokiu tau patarimu dar reikia? Jeigu tingi, nesportuok |
| |
|
|
| saiba |
parašyta 06-04-2014 14:42
|
Skillas
Pranešimai: 88
Įstojo: 27.10.13
|
novix parašė:
Tai kokiu tau patarimu dar reikia? Jeigu tingi, nesportuok Reikia . Aš nežinau ko negalima valgyti .. Ir taip ka geriausia daryti .. |
| |
|
|
| FeelingHigh |
parašyta 06-04-2014 15:06
|
Geimeris
Pranešimai: 10286
Įstojo: 22.01.11
|
321bandzai parašė:
Reik turet gerus genus, ir mityba zinot... Ir isvis jei ne is suvalkijos esi gali net nesportuot nes suvalkijoj geriausi klubai yra
Nenusišnekėk. |
| |
|
. nesiu pas meistru kad perasitu windows , ir tada viska atsisiusiu is naujo , gal pades 
