|
Sporto dienoraštis.
|
| MadCunt |
parašyta 12-05-2014 14:45
|
Geimeris
Pranešimai: 703
Įstojo: 06.04.09
|
Sveiki, noriu, kad pasidalintumėte savo sporto rutinomis, programomis, iššūkiais. Ką šiandien sportavot?
Aš pats ką tik įveikiau šitą pragarą, ir labai DAUG kam rekomenduoju, kas sportuoja namų salygomis:  |
| |
|
|
| TheGamer |
parašyta 12-05-2014 16:01
|
Geimeris
Pranešimai: 215
Įstojo: 15.07.13
|
MadCunt dėkui už šią programą, reiks būtinai išmėgint. Šiaip jau 1.5 metų darau atsispaudimus kasdien. Pastebėjau, kad padarau žymiai daugiau atsispaudimų, prisitraukimų ir žymiai lengviau už klasiokus ar draugus. Dar kartais dviračiu (treniruokliu) namuose paminu, bet taip ir neprisiruošiu kiekvieną dieną pamint juo  . Nuo vasaros reiks rimčiau užsiimt. |
| |
|
|
| RaGe |
parašyta 12-05-2014 16:04
|
Geimeris
Pranešimai: 995
Įstojo: 27.05.12
|
MadCunt parašė:
Sveiki, noriu, kad pasidalintumėte savo sporto rutinomis, programomis, iššūkiais. Ką šiandien sportavot?
Aš pats ką tik įveikiau šitą pragarą, ir labai DAUG kam rekomenduoju, kas sportuoja namų salygomis:
Bet kad man išvis neišeina atsispaudimų normalių padaryt  |
| |
|
|
| TheGamer |
parašyta 12-05-2014 16:08
|
Geimeris
Pranešimai: 215
Įstojo: 15.07.13
|
mcfan parašė:
MadCunt parašė:
Sveiki, noriu, kad pasidalintumėte savo sporto rutinomis, programomis, iššūkiais. Ką šiandien sportavot?
Aš pats ką tik įveikiau šitą pragarą, ir labai DAUG kam rekomenduoju, kas sportuoja namų salygomis:
Bet kad man išvis neišeina atsispaudimų normalių padaryt
Treniruotis reik. Atsimenu vos vos 10 padarydavau. Dabar 30-40 padarau iškart ir nepavargstu. Kiekvieną dieną reik daryt ir daryt ir po metų pamatysi kad viskas lengvai išeina. |
| |
|
|
| FeelingHigh |
parašyta 12-05-2014 16:12
|
Geimeris
Pranešimai: 10286
Įstojo: 22.01.11
|
TheGamer parašė:
mcfan parašė:
MadCunt parašė:
Sveiki, noriu, kad pasidalintumėte savo sporto rutinomis, programomis, iššūkiais. Ką šiandien sportavot?
Aš pats ką tik įveikiau šitą pragarą, ir labai DAUG kam rekomenduoju, kas sportuoja namų salygomis:
Bet kad man išvis neišeina atsispaudimų normalių padaryt
Treniruotis reik. Atsimenu vos vos 10 padarydavau. Dabar 30-40 padarau iškart ir nepavargstu. Kiekvieną dieną reik daryt ir daryt ir po metų pamatysi kad viskas lengvai išeina.
Seniau atsimenu padarydavau laisvai 50 , o dabar vos 2 padarau...
Reiktų susiimt....
Redagavo FeelingHigh 12-05-2014 16:12 |
| |
|
|
| MadCunt |
parašyta 12-05-2014 16:15
|
Geimeris
Pranešimai: 703
Įstojo: 06.04.09
|
mcfan parašė:
MadCunt parašė:
Sveiki, noriu, kad pasidalintumėte savo sporto rutinomis, programomis, iššūkiais. Ką šiandien sportavot?
Aš pats ką tik įveikiau šitą pragarą, ir labai DAUG kam rekomenduoju, kas sportuoja namų salygomis:
Bet kad man išvis neišeina atsispaudimų normalių padaryt
Jei nedarai, tai ir neišeina. Jei per sunku- daryk nuo kelių: 
FeelingHigh - pastebėjau, esi gan aktyvus gamerio narys. Patarimas- nuo kiekvienos valandos prie kompiuterio, numesk 10 min. sportui. Vis tiek netikiu, kad nuo 50 iki 2 galima nukrist.
Redagavo MadCunt 12-05-2014 16:25 |
| |
|
|
| TheImprezaWRX |
parašyta 12-05-2014 16:17
|
Geimeris
Pranešimai: 986
Įstojo: 31.08.11
|
FeelingHigh parašė:
TheGamer parašė:
mcfan parašė:
MadCunt parašė:
Sveiki, noriu, kad pasidalintumėte savo sporto rutinomis, programomis, iššūkiais. Ką šiandien sportavot?
Aš pats ką tik įveikiau šitą pragarą, ir labai DAUG kam rekomenduoju, kas sportuoja namų salygomis:
Bet kad man išvis neišeina atsispaudimų normalių padaryt
Treniruotis reik. Atsimenu vos vos 10 padarydavau. Dabar 30-40 padarau iškart ir nepavargstu. Kiekvieną dieną reik daryt ir daryt ir po metų pamatysi kad viskas lengvai išeina.
Seniau atsimenu padarydavau laisvai 50 , o dabar vos 2 padarau...
Reiktų susiimt....
as irgi bet kazkaip tingiu pradet sportuot |
| |
|
|
| FeelingHigh |
parašyta 12-05-2014 16:23
|
Geimeris
Pranešimai: 10286
Įstojo: 22.01.11
|
TheImprezaWRX parašė:
FeelingHigh parašė:
TheGamer parašė:
mcfan parašė:
MadCunt parašė:
Sveiki, noriu, kad pasidalintumėte savo sporto rutinomis, programomis, iššūkiais. Ką šiandien sportavot?
Aš pats ką tik įveikiau šitą pragarą, ir labai DAUG kam rekomenduoju, kas sportuoja namų salygomis:
Bet kad man išvis neišeina atsispaudimų normalių padaryt
Treniruotis reik. Atsimenu vos vos 10 padarydavau. Dabar 30-40 padarau iškart ir nepavargstu. Kiekvieną dieną reik daryt ir daryt ir po metų pamatysi kad viskas lengvai išeina.
Seniau atsimenu padarydavau laisvai 50 , o dabar vos 2 padarau...
Reiktų susiimt....
as irgi bet kazkaip tingiu pradet sportuot
O aš ne , bet man motina beveik neleidžia to daryt ir randa visada prie ko prisikabint (namų darbai , mokslai ir t.t.). |
| |
|
|
| FeelingHigh |
parašyta 12-05-2014 16:26
|
Geimeris
Pranešimai: 10286
Įstojo: 22.01.11
|
MadCunt parašė:
pastebėjau, esi gan aktyvus gamerio narys. Patarimas- nuo kiekvienos valandos prie kompiuteriu, numesk 10 min. sportui. Vis tiek netikiu, kad nuo 50 iki 2 galima nukrist.
Taip jau nutiko , nes prieš 2 metus lūžo kairysi kelis , tai svoris labai smarkiai išaugo , raumenys pradėjo sunykt , dėl to . kad mažai judėjau.
Redagavo FeelingHigh 12-05-2014 16:26 |
| |
|
|
| MadCunt |
parašyta 12-05-2014 16:34
|
Geimeris
Pranešimai: 703
Įstojo: 06.04.09
|
FeelingHigh parašė:
MadCunt parašė:
pastebėjau, esi gan aktyvus gamerio narys. Patarimas- nuo kiekvienos valandos prie kompiuteriu, numesk 10 min. sportui. Vis tiek netikiu, kad nuo 50 iki 2 galima nukrist.
Taip jau nutiko , nes prieš 2 metus lūžo kairysi kelis , tai svoris labai smarkiai išaugo , raumenys pradėjo sunykt , dėl to . kad mažai judėjau.
Na va, kaip tik galvojau, kad gal traumą kokią gavęs esi rimtą ar panašiai, nes tiek daug nukristi atsispaudimų skaičiuje yra beprotiška. |
| |
|
|
| BaconStrip |
parašyta 12-05-2014 18:27
|
Geimeris
Pranešimai: 6966
Įstojo: 30.03.12
|
Jau pasikacelinau. Presa ir rankas truputi pakuciojau. Beje aciu uz programa. Reikes pabandyti. Seip atsispaudimu jau senai nedariau bet pasistenges dar 50 dar galeciau isspausti. Siandien viena up'a padariau ir tai tik 30. |
| |
|
|
| MadCunt |
parašyta 12-05-2014 18:37
|
Geimeris
Pranešimai: 703
Įstojo: 06.04.09
|
O kaip gamerio žmonėms reikalai su turniku? Ar tik vasarą einat? Ar bet kada? |
| |
|
|
| NoScope |
parašyta 12-05-2014 18:37
|
Geimeris
Pranešimai: 6840
Įstojo: 29.08.11
|
FeelingHigh parašė:
TheImprezaWRX parašė:
FeelingHigh parašė:
TheGamer parašė:
mcfan parašė:
MadCunt parašė:
Sveiki, noriu, kad pasidalintumėte savo sporto rutinomis, programomis, iššūkiais. Ką šiandien sportavot?
Aš pats ką tik įveikiau šitą pragarą, ir labai DAUG kam rekomenduoju, kas sportuoja namų salygomis:
Bet kad man išvis neišeina atsispaudimų normalių padaryt
Treniruotis reik. Atsimenu vos vos 10 padarydavau. Dabar 30-40 padarau iškart ir nepavargstu. Kiekvieną dieną reik daryt ir daryt ir po metų pamatysi kad viskas lengvai išeina.
Seniau atsimenu padarydavau laisvai 50 , o dabar vos 2 padarau...
Reiktų susiimt....
as irgi bet kazkaip tingiu pradet sportuot
O aš ne , bet man motina beveik neleidžia to daryt ir randa visada prie ko prisikabint (namų darbai , mokslai ir t.t.).
Tas ka tavo motina galvoja? Tipo ka 24/7 nd daryt ir sau laiko skirti negalima? Juolab, kad kalbama apie sporta o ne apie sedejima prie pc... |
| |
|
|
| BaconStrip |
parašyta 12-05-2014 18:44
|
Geimeris
Pranešimai: 6966
Įstojo: 30.03.12
|
9R33D parašė:
FeelingHigh parašė:
TheImprezaWRX parašė:
FeelingHigh parašė:
TheGamer parašė:
mcfan parašė:
MadCunt parašė:
Sveiki, noriu, kad pasidalintumėte savo sporto rutinomis, programomis, iššūkiais. Ką šiandien sportavot?
Aš pats ką tik įveikiau šitą pragarą, ir labai DAUG kam rekomenduoju, kas sportuoja namų salygomis:
Bet kad man išvis neišeina atsispaudimų normalių padaryt
Treniruotis reik. Atsimenu vos vos 10 padarydavau. Dabar 30-40 padarau iškart ir nepavargstu. Kiekvieną dieną reik daryt ir daryt ir po metų pamatysi kad viskas lengvai išeina.
Seniau atsimenu padarydavau laisvai 50 , o dabar vos 2 padarau...
Reiktų susiimt....
as irgi bet kazkaip tingiu pradet sportuot
O aš ne , bet man motina beveik neleidžia to daryt ir randa visada prie ko prisikabint (namų darbai , mokslai ir t.t.).
Tas ka tavo motina galvoja? Tipo ka 24/7 nd daryt ir sau laiko skirti negalima? Juolab, kad kalbama apie sporta o ne apie sedejima prie pc...
Matyt ji nori padaryti is jo proto guza. (No offense FH) |
| |
|
|
| BloodyZero |
parašyta 12-05-2014 18:49
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
BaconStrip parašė:
9R33D parašė:
FeelingHigh parašė:
TheImprezaWRX parašė:
FeelingHigh parašė:
TheGamer parašė:
mcfan parašė:
MadCunt parašė:
Sveiki, noriu, kad pasidalintumėte savo sporto rutinomis, programomis, iššūkiais. Ką šiandien sportavot?
Aš pats ką tik įveikiau šitą pragarą, ir labai DAUG kam rekomenduoju, kas sportuoja namų salygomis:
Bet kad man išvis neišeina atsispaudimų normalių padaryt
Treniruotis reik. Atsimenu vos vos 10 padarydavau. Dabar 30-40 padarau iškart ir nepavargstu. Kiekvieną dieną reik daryt ir daryt ir po metų pamatysi kad viskas lengvai išeina.
Seniau atsimenu padarydavau laisvai 50 , o dabar vos 2 padarau...
Reiktų susiimt....
as irgi bet kazkaip tingiu pradet sportuot
O aš ne , bet man motina beveik neleidžia to daryt ir randa visada prie ko prisikabint (namų darbai , mokslai ir t.t.).
Tas ka tavo motina galvoja? Tipo ka 24/7 nd daryt ir sau laiko skirti negalima? Juolab, kad kalbama apie sporta o ne apie sedejima prie pc...
Matyt ji nori padaryti is jo proto guza. (No offense FH)
Bet gameryje (8000~ komentaru bendrai) ir prie zaidimu pasedeti laiko randa... |
| |
|
|
| BaconStrip |
parašyta 12-05-2014 19:01
|
Geimeris
Pranešimai: 6966
Įstojo: 30.03.12
|
BloodyZero parašė:
BaconStrip parašė:
9R33D parašė:
FeelingHigh parašė:
TheImprezaWRX parašė:
FeelingHigh parašė:
TheGamer parašė:
mcfan parašė:
MadCunt parašė:
Sveiki, noriu, kad pasidalintumėte savo sporto rutinomis, programomis, iššūkiais. Ką šiandien sportavot?
Aš pats ką tik įveikiau šitą pragarą, ir labai DAUG kam rekomenduoju, kas sportuoja namų salygomis:
Bet kad man išvis neišeina atsispaudimų normalių padaryt
Treniruotis reik. Atsimenu vos vos 10 padarydavau. Dabar 30-40 padarau iškart ir nepavargstu. Kiekvieną dieną reik daryt ir daryt ir po metų pamatysi kad viskas lengvai išeina.
Seniau atsimenu padarydavau laisvai 50 , o dabar vos 2 padarau...
Reiktų susiimt....
as irgi bet kazkaip tingiu pradet sportuot
O aš ne , bet man motina beveik neleidžia to daryt ir randa visada prie ko prisikabint (namų darbai , mokslai ir t.t.).
Tas ka tavo motina galvoja? Tipo ka 24/7 nd daryt ir sau laiko skirti negalima? Juolab, kad kalbama apie sporta o ne apie sedejima prie pc...
Matyt ji nori padaryti is jo proto guza. (No offense FH)
Bet gameryje (8000~ komentaru bendrai) ir prie zaidimu pasedeti laiko randa...
True, true.. |
| |
|
|
| FeelingHigh |
parašyta 12-05-2014 19:17
|
Geimeris
Pranešimai: 10286
Įstojo: 22.01.11
|
BaconStrip parašė:
BloodyZero parašė:
BaconStrip parašė:
9R33D parašė:
FeelingHigh parašė:
TheImprezaWRX parašė:
FeelingHigh parašė:
TheGamer parašė:
mcfan parašė:
MadCunt parašė:
Sveiki, noriu, kad pasidalintumėte savo sporto rutinomis, programomis, iššūkiais. Ką šiandien sportavot?
Aš pats ką tik įveikiau šitą pragarą, ir labai DAUG kam rekomenduoju, kas sportuoja namų salygomis:
Bet kad man išvis neišeina atsispaudimų normalių padaryt
Treniruotis reik. Atsimenu vos vos 10 padarydavau. Dabar 30-40 padarau iškart ir nepavargstu. Kiekvieną dieną reik daryt ir daryt ir po metų pamatysi kad viskas lengvai išeina.
Seniau atsimenu padarydavau laisvai 50 , o dabar vos 2 padarau...
Reiktų susiimt....
as irgi bet kazkaip tingiu pradet sportuot
O aš ne , bet man motina beveik neleidžia to daryt ir randa visada prie ko prisikabint (namų darbai , mokslai ir t.t.).
Tas ka tavo motina galvoja? Tipo ka 24/7 nd daryt ir sau laiko skirti negalima? Juolab, kad kalbama apie sporta o ne apie sedejima prie pc...
Matyt ji nori padaryti is jo proto guza. (No offense FH)
Bet gameryje (8000~ komentaru bendrai) ir prie zaidimu pasedeti laiko randa...
True, true..
Dėl buvimo proto guzu , tai nieko blatno nepasakėt , nuo pirmos klasės uoliai mokaus (tik šiemet bišky durnavoju dėl naujos mokyklos)
O šiaip dar randu laiko pabūt forume ir pažaist kažką. |
| |
|
|
| RaGe |
parašyta 12-05-2014 21:24
|
Geimeris
Pranešimai: 995
Įstojo: 27.05.12
|
FeelingHigh parašė:
MadCunt parašė:
pastebėjau, esi gan aktyvus gamerio narys. Patarimas- nuo kiekvienos valandos prie kompiuteriu, numesk 10 min. sportui. Vis tiek netikiu, kad nuo 50 iki 2 galima nukrist.
Taip jau nutiko , nes prieš 2 metus lūžo kairysi kelis , tai svoris labai smarkiai išaugo , raumenys pradėjo sunykt , dėl to . kad mažai judėjau.
Tau panašiai kaip man, nes man rudenį buvo kojos trauma, negalėjau sportuot, iki dabar skauda, o balandžio pirmąją dar ir rieša susilaužiau....... |
| |
|
|
| MadCunt |
parašyta 13-05-2014 07:26
|
Geimeris
Pranešimai: 703
Įstojo: 06.04.09
|
Pasidalinsiu savo sporto programa, gal kam pravers.
>>Pirmadienis<<
Krūtinė, bicepsas
>>Antradienis<<
Nugara
>>Trečiadienis<<
Presas
>>Ketvirtadienis<<
Pečiai, tricepsas
>>Penktadienis<<
Kojos |
| |
|
|
| FeelingHigh |
parašyta 13-05-2014 15:20
|
Geimeris
Pranešimai: 10286
Įstojo: 22.01.11
|
MadCunt parašė:
Pasidalinsiu savo sporto programa, gal kam pravers.
>>Pirmadienis<<
Krūtinė, bicepsas
>>Antradienis<<
Nugara
>>Trečiadienis<<
Presas
>>Ketvirtadienis<<
Pečiai, tricepsas
>>Penktadienis<<
Kojos
Jei ne paslaptis , tai kokius pratimus darai kojoms ir presui? |
| |
|
