Parašė NoScope· 29-05-2016 17:14
#23
Qiux parašė:
O būtent kokia ta mityba turėtų būti ką ryte diena vakare valgyti ir po kiek? nes dabar supratau kad kažkas man su mityba ne taip kiek sportuočiau vistiek kūdas esu ir fsio uknisa sportuoji ir kūdas :D o noriu užsiauginti raumenys o gal jau liga man kokia nesuprantu metus laiko sportuoti ir rezultato jokio jau nervas ima :D
O tai kaip tu ir ka sportuoji? Nes pvz as be jokios mitybos programos (kadangi nenusimanau nieko ten tai ir px) nuo sausio non-stop kiekviena vakara ant "mases" (nezinau kaip kitaip vadinasi) "kacelinuosi" ir rezultatas matosi, bickos didesnes nei pries tai buvo :D